El postparto es un período de grandes cambios físicos, emocionales y hormonales para cualquier madre. Entre el cansancio, las nuevas responsabilidades y la adaptación a la maternidad, cuidar de ti misma puede parecer un desafío. Sin embargo, la lactancia materna no solo beneficia al bebé, sino que también juega un papel crucial en tu recuperación …
El postparto es una etapa llena de cambios físicos, emocionales y hormonales que pueden resultar abrumadores para muchas madres. Entre los desafíos más comunes se encuentra la depresión postparto , un trastorno que afecta a aproximadamente 1 de cada 7 mujeres después del nacimiento de un bebé. Aunque suele asociarse con sentimientos de tristeza, ansiedad …
La lactancia materna no solo es una fuente inigualable de nutrición para tu bebé, sino que también ofrece beneficios sorprendentes para la salud de la madre. Entre estos, destaca su capacidad para reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama y ovario, dos de las enfermedades más comunes y preocupantes en mujeres alrededor del …
El embarazo es una etapa maravillosa, pero también trae consigo cambios físicos significativos que muchas mujeres desean revertir después del parto. Entre los ejercicios posturales, las dietas balanceadas y la búsqueda de rutinas saludables, existe un aliado natural que puede ayudarte a perder peso después del embarazo: la lactancia materna. Aunque no es un método …
La lactancia materna es, sin duda, un vínculo único entre madre e hijo. Sin embargo, esto no significa que el papel del padre quede relegado a segundo plano. Aunque papá no puede amamantar físicamente, su participación activa en la alimentación y cuidado del bebé es fundamental para fortalecer los lazos familiares, apoyar emocionalmente a mamá …
La lactancia materna es, sin duda, una de las decisiones más importantes que una madre puede tomar para el bienestar de su bebé. Sin embargo, en un mundo donde las opiniones externas parecen estar siempre presentes, amamantar –o incluso decidir no hacerlo– puede convertirse en un campo minado de críticas y juicios. Ya sea por …
La lactancia materna es un acto universal, pero su práctica varía enormemente según el contexto cultural, social y económico de cada país. Mientras que en algunos lugares la lactancia es una práctica profundamente arraigada y ampliamente aceptada, en otros enfrenta barreras significativas que limitan su prevalencia. ¿Por qué existen estas diferencias? ¿Qué factores culturales, políticos …
La lactancia materna es un acto natural, íntimo y profundamente nutritivo, tanto para el bebé como para la madre. Sin embargo, amamantar en público sigue siendo, para muchas mujeres, una experiencia cargada de incertidumbre o incluso temor. A pesar de los avances en conciencia social, aún existen miradas críticas o comentarios inapropiados que pueden hacer …
El destete es una etapa inevitable en la vida de todo niño, pero cuando este proceso ocurre más allá del primer año de vida, puede convertirse en un desafío delicado. Para muchos padres, ayudar a un niño mayor a dejar el pecho sin generar presiones o conflictos emocionales requiere paciencia, tacto y mucha comprensión. Aunque …
El destete es una etapa crucial en la vida de un bebé y, por ende, en la de sus padres. Este proceso marca el inicio de una transición importante en la alimentación del pequeño, desde la dependencia exclusiva de la leche materna o fórmula hacia la incorporación de alimentos sólidos y nuevas rutinas nutricionales. Sin …